Legfrissebb bejegyzések

 
Néhány rövid írás, ami könnyebbé teheti az életed

Élet-egyensúly. Elérhető?

Élet-egyensúly. Elérhető?

Az Élet-egyensúly arról szól, hogy egyrészt az életünk különböző területein közel egyformán elégedettek legyünk, másrészt pedig arról, hogy ha nem, akkor hogyan érhetjük el ezt az állapotot?

Korunk modern világában sokunk számára nagyon nehéz elérni az olyannyira vágyott „Élet-egyensúlyt”.

 

De egyáltalán mit is jelent ez?

 

Ez azt jelenti, hogy életünk minden területén elértük a számunkra elfogadható elégedettségi szintet.

 

Az életünk területei a következőek: Üzlet/karrier, Egészség, Anyagiak, Család, Párkapcsolat, Barátok, Személyes fejlődés és Spiritualitás, Környezet, Szórakozás és Kikapcsolódás.

Amikor az életünk területei kiegyensúlyozatlanok, olyankor stresszesnek érezzük magunkat.

A stressz a túlterheltség, a fáradtság, a fejfájás, a testünk fájdalmai, az elégedetlenség, a boldogtalanság, az alacsony önbecsülés, a kontroll hiányának érzése, az üresség, a szerencsétlenség stb., stb. formájában jelentkezik.

Az élet rendkívül összetett, képtelenség minden egyes pillanatban tudatosan élni és cselekedni, ezért alkalmanként stresszesnek érezhetjük magunkat, hiszen életünknek lehetnek olyan területei, ahol nem érezzük magunkat elégedettnek.

Például előfordulhat, hogy túl sok időt töltünk munkával, és ez az idő hiányzik az önmagunkkal való foglalkozás, az egészség és a kapcsolatok terén: család, szerelem és barátok.

Egy másik példa erre, amikor az elfoglalt anyukák és apukák, akiket túlságosan lefoglal a munkájuk, gyerekeik és egyéb családi kötelezettségeik vannak, ami akadályozhatja őket abban, hogy egyensúlyt teremtsenek a személyes fejlődés, az egészség, a szórakozás és a kikapcsolódás terén.

Bármilyen életkörülményben az a legfontosabb, hogy először is felrajzoljuk az Élettérképünket, másodszor pedig, hogy legyenek céljaink.

Ha felírjuk életünk területeit, és felmérjük, hol tartunk, vagy az egyes területeken mennyire vagyunk elégedettek, és hová szeretnénk eljutni, kidolgozhatunk magunknak célokat és cselekvési tervet.

Ezek lehetnek rövid vagy hosszú távú célok, és sokszor már ez is segít, amikor úgy érezzük elvesztettük a kontrollt, ami a legtöbbször a stressz forrása.

Az Élet-egyensúly az elégedettség érzése, de egyben az alapvető emberi szükségletekről is szól.

Lehet, hogy néhányan jól viselik a hosszú munkaidőt, és a családjuk rendelkezésére állnak, amikor van erre idejük, de ugyanez vonatkozik arra az esetre is, ha háttérbe szorítják az egészségüket azáltal, hogy elhalasztják a szükséges vizsgálatokat és a testmozgást.

Amit igazán hangsúlyozni szeretnék, az az, hogy az „egyensúly” szó valóban fontos, mert hozzájárul az egészséges és boldog élethez, és ha a prioritásaink csak néhány területre összpontosulnak, akkor a következmények előbb vagy utóbb tapasztalhatóak lesznek az ember életében.

 

Élet-egyensúly. Elérhető?

Ez attól függ, hogy milyen prioritásokat és döntéseket hozunk az életben, és rajtunk múlik, hogy teszünk-e érte!

Vissza

Kapcsolódó bejegyzések

FONTOS! 

FONTOS! KONZULTÁCIÓ LEMONDÁSA!

Tiszteljük egymás idejét.


Az előre egyeztetett időpont lemondása 48 órával előtte a díj 50% -nak megfizetésével jár.
A 24 órán belüli lemondást pedig a konzultáció teljes díjának megfizetésével tudom elfogadni.
Ez alól a betegség esetén való lemondás valamint a hétvégi lemondás sem kivétel. 
Amennyiben a személyes konzultációra nem érkezel meg és ezt megelőzően nem jelezted, nem mondod le, akkor a konzultáció teljes díja kiszámlázásra kerül.


Megértésedet és együttműködésedet köszönöm!
Sarudi Detti 

Sarudi Detti ThetaHealing® Certificate of Instructor & Practitioner, Executive Business & Life Coach
2370 Dabas, Dinnyés Lajos utca 32.
+36 (20) 336 7878
Adatvédelmi irányelvek
Amennyiben az oldal működésével, tartalmával lenne észrevételed, kérlek jelezd a marketing szakembernek ide kattintva